Grübeln stoppen

Viele Menschen kennen das: Man ist müde, der Körper will schlafen – aber der Kopf läuft weiter. Gedanken kreisen, alte Themen kommen hoch oder man beginnt plötzlich, alles im Leben durchzurechnen. Besonders ab 50 passiert das häufiger. Verantwortung, Gesundheit, Familie und Zukunft – all das meldet sich dann genau in dem Moment, wenn eigentlich Ruhe … Weiterlesen